ich war am surfen und hab das gefunden.

Wie kann man denken stoppen?

1. Man kann das Denken ablenken indem man mit der inneren Aufmerksamkeit durch den Körper reist, denn das ist fühlbar wodurch das Denken abgelenkt wird, allerdings sollte man schauen das die Energie in Bewegung bleibt, also alles was passiert gleichwertig "nicht" behandeln oder bewerten sondern darüberhinwegfahren ohne hängenzubleiben.

2. Man kann innerlich ein Mantra singen wodurch nach einer gewissen Zeit das Denken niedergeredet wird und es aufhört sich mit seinen Geschichten einzumischen. Der Nachteil daran ist das sich der Energiekörper in die Mantrenschwingung einschwingt und von der Außenwelt abgrenzt, was für manche Übungen von Nachteil ist.

3. Man kann sich auf die Luft konzentrieren die aus der Nase strömt und über die Oberlippe streicht. Diese Übung ist schon schwieriger da sie einige Übung und Konzentration benötigt vor allem Ausdauer denn es passiert lange nichts. Dafür ist sie aber sehr tiefgehend.

4. Man kann sich die eigene Aura vorstellen und die Gedanken als etwas von außen kommendes verstehen die in die Aura eintreffen, man selbst aber nicht darauf eingeht oder reagiert.

5. Man kann einfach nur entspannt dasitzen und auf nichts mehr eingehen was im Kopfe abgeht, also einfach abwarten, nichts bewerten oder kommentieren bis es dem Denken zu doof wird und es sich schlafen legt.

6. Die Position der Zunge im Gaumen spiel eine Rolle im Fluß der Gedanken, wenn die Zungenspitze den oberen Gaumen berührt fließen die Gedanken schneller als wenn sie locker im unteren Mundbereich liegt. Das hängt mit den Körperenergiepunkten und den Fluß dazwischen zusammen. Man kann diesen Fluß eine Zeit lang trennen, sollte aber keine Gewohnheit werden da dadurch auch die geistige Inspiration gehemmt wird.

Wenn das Denken einmal leise geworden ist können starke körpereigene Energiebewegungen entstehen, Gefühle wie sich vergrößernde Körperteile oder das man im Körper in einer anderen Position sitzt oder liegt, darauf nicht eingehen oder es sich zunutze manchen wie bei der Astralwanderung. Des weiteren können Formen und Farben auftauchen auch hier nicht darauf eingehen oder verwenden. Stimmen die man hört sind eines der größten Fallen denn sie ziehen einem sehr schnell in die -Ich denke- Ecke des Geistes, denn Stimmen bedeuten Antworten oder Fragen und das bedeutet Denken und dann befindet man sich in einer Ecke in der man sich sehr schnell von eigenen Vorstellungen täuschen lassen kann. Man kann ihnen unbedarft zuhören, schließlich könnte es auch sehr gut die eigene innere Stimme sein, aber die Gefahr von Täuschungen ist hier sehr groß. Man kann die Stimmen als so etwas wie ein Radio betrachten das irgendwo läuft einem selbst aber nichts angeht (Telepathie).
Es ist normal das das Denken sich dagegen wehrt nicht mehr beachtet zu werden es ist wie selbst geschaffener Fluß, der, wenn er gestaut wird irgendwann überläuft oder der Damm bricht und man befindet sich in einem Gedankenflutstreß, es ist besser über einen längeren Zeitraum den Fluß zu schmälern und das Wasser durch das eigene weniger Denken langsamer fließen zu lassen- dadurch wird es klarer.

Als physisch guten Aufenthaltspunkt des Bewußtseins (oder Ausgangsort des inneren Schauens) habe ich einen Punkt auf der Höhe des Ohransatzens unten in der Mitte des Kopfes gefunden. Wenn man von dort aus in den Raum hinausschaut, lauscht oder fühlt ist es sehr still.

Das Denken selbst ist nur eine Funktion des Körpers und des Geistes nicht aber deren Grundlage oder die Ich Definition.
Ich denke also bin ich!?- Nein- Ich Denke also sehe ich mich- aus meinem mir selbst geschaffenen Blickwinkel.

Nach solchen Übungen ist es gut etwas zu essen und sich wieder mit seinen Alltäglichkeiten zu zerstreuen damit das Denken wieder seinen gewohnten, vielleicht etwas langsameren Fluß wiederbekommt.

quelle: wahrexakten.at user:ollii